manic. 「今日は落ち込んでいるように見える」，「いつも通りに見えるよ」，「今日はテンション高いですね」って言ってくれる人がいると助かる。それだけで自分の気分を自覚しやすくなる。学習の機会になる。無理しないために睡眠時間増やそうと考えられるよ…