朝起きられるようになってきた 以前の私は、「朝起きるなんて無理無理無理ゼッタイムリ！」でしたが、睡眠の改善を目指し早寝を続けながら外出の機会を増やしていくと寝起きの倦怠感は緩和され朝でも起き上がれるようになったきました。朝が苦手な私でも「朝…
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