22時就床*1を続けていると、朝6時のアラームを止められるようになってきた。二度寝する。7時。身体が動く。 生活を朝型に変えていくと変化があった。「朝ご飯食べたい」と思うようになった。普段湧かない「部屋片付けたい」という気持ちまで湧いてくきた。 …