休憩と休息のためにapple watchを活用する

日記

apple watchを活用して休憩と休息を怠らないようにしたい。にんにくばかり食べていたら胃が荒れてしまう。

apple watchを活用する

筆者の文字盤。色々表示するのが好き。なにを参考にすればいいかはよくわかっていない

シンプルで有用だと感じている機能を２つ紹介。

時報機能

ミッキーマウスマーチが毎時大音量で流れる掛時計があると時間感覚やペースを把握しやすくなります。持ち歩くことには向いていません。

apple watchの場合，バイブレーションとピヨピヨ音で時報を毎事通知してくれる機能があります。持ち歩きやすいです。

睡眠の傾向を確認できる

油断してるときに見るとぎょっとする

睡眠を見直すと生活や休息もぐっと見直しやすくなるなと期待してます。