散歩道 - 〇〇電子帳

日記

今日も睡眠食事運動しました。運動を始めてから特に体調が良くなりました。運動は嫌いですが、この調子が維持できればいいなと思います。結局のところ体力面の心配事が多いです。これからは食事改善とジム通いをするともっと良くなるかもしれないと思っています。

やりたいことのはずなのに「苦しい」「しんどい」って思ってしまったときは一旦中断しても全然大丈夫かもしれません。いや、むしろしたほうがいい。そのほうが続けやすいです。たぶん。