目の使用率100％・耳の使用率0％
机の前でしか勉強しないスタイルは身体に良くないかも。
私の勉強法は椅子に座り、机に向かい、モニターに教科書を映して、PDFを読みながらワープロを打つという方法。
座りながらの勉強している時の各器官の使用率は、目100％、腰90％・耳0％って感じ。
運動不足なのが良くないのかな、とりあえず机に向かい続けるのが辛い。
本を読むだけの勉強は飽きてくるし、それを続けていると身体面できつい。
目の使用率100％
パソコンの画面を見つめていると目がしょぼしょぼしてくる。
疲れてくるとパソコンの小さい文字を読めなくなってくる。
目の疲労が溜まってくると勉強もしんどくなる。
腰の使用率90％
座りっぱなしの生活を続けていたら、腰痛気味になった。
机に向かえない体調だと勉強もできない。
腰の調子は運動すると改善するかな。
勉強する時は運動も大事。
耳も使って勉強しよう
私の場合、机に向かい続ける勉強法だけなのは良くないなと思った。
目は疲れやすいし、ときどき休ませて、身体を労っていきたい。
目以外だと口と耳の使用率は0％なので、試しに耳を使った勉強法を試してみたいと考えてる。
口を使った勉強法は思い浮かばなかったけど、勉強中はガムを噛むとか、それだけでも大分いいんじゃないかなと思えた。
