2023-05-27 夜更かし 日記 普段二十二時に就寝するように心がけている。でも、あることをきっかけに2時就寝になってしまった。 良くも悪くも不意にモチベーションが高まることもあった。作業効率、調子なども短期的には上がっているように感じた。 しかしながら、夜更かしを続けていると、だんだんと鬱っぽくなっていく自分がいる気がする。朝起きられなくなってきて、生活に支障が出てきた。 夜更かしは良くないなと思った。