睡眠や生活習慣がまた荒れてきた。寝れない日にしていること。寝すぎてしまった日のことなど記しておこうと思う。
寝付きが悪い日。寝付くまでに２時間から４時間かかることもある。寝るまでの時間は退屈でしょうがない。ラジオは受信できる局数が少なく、常に面白いわけでもない。困ったのでAudibleに再加入して、また本の音読を聴くようにすると退屈さを紛らわすことが出来た。ビジネス系の本は合わなかった。小説は面白いと思えた。とりあえず読みたい小説は思い浮かばなかったので村上春樹の本を聴いている。
寝すぎてしまう日。１２時間くらい寝てしまう日がある。寝過ぎではないかと疑う気持ちもあるが眠れるときは好きなだけ寝てしまおうと思っている。予定があるときもあるので早く寝ることでどうにか対応できるよう心がけたい。
日記
寝坊した。もっと早く寝ておけばこうならなかったのに、と思う。 今年度中にアルバイトすることを目標にしているので、志望動機や自己PRを考えながら履歴書を書いた。求人サイトで求人もいくつか確認できた。 目標達成のために睡眠不足に陥る状況がないようにしたいと考える。無茶をしようとするとすぐ調子を崩す。あとはやれる範囲でやっていくしかない。運動はサボる。
